D869. Terveiden elämäntapojen suositteleminen ja omat elämäntavat terveet & osaavaiset

Terveydenhoitajan työstä tuli mieleeni, että jos terveydenhoitaja kai yleensä suosittelee terveitäö elämäbntapoja, mutta saattaa olla itse kovin lihava,kai siksi, että työssä tapaa ihmisillä niin rankkoja kohtaloita ja elämöntilanteita. Niin koska terveet elämäntavat ovat juuri elämäntapoja, kamlan iso kysymys elämässä, koko ajan vastaatuleva, niin siinä tarttee mallia suosittelijalta, että miten tuolla tavalla esimerkiksi pystyy elämään terveesti ihan hyvin. Eli suosittelijalla tarttis olla tosi terveet elämäntavat ja vankasti, ison osaamisen tukemina niin, että osaa neuvoa, miten ylittää toistenkin ongelmat ja tehdä sen heidän omalla tavallaan eikä vain jollakin vieraalla toisen ihmisen tavalla, mitä on kovin hankala ja ikävä käyttää elämässä koko ajan. Sellaista osaamista on kai lähinnä liikuntaryhmien vetäjillä, jotka itse ovat kovin liikunnallisia ja lisä'ksi kovin opetyustaitoisia, osaavat ammattinsa monen ihmisen kannalta eikä vain niin, että itse liikkuvat tai liikkuivat vain nuorina. Muttei täällä Savonlinnassa näytä liikuntaharrastus siten ihmisillä sujuvan, vaan sitä jotenkin vastustetaan. Mutta Helsingissä aikanaan moni harrasti innolla liikuntaa ja näytti saavan ympäristöäänkin kokeilemaan jotakin kivaa lajia. Niin että jos olisi netissä jotakin sellaista malliksi videolla plus tavallisia liikunnan harrastamisen ohjeita pakollisena luettavana ensin kuten esim. että "tee oman jaksavaisuutesi mukaan, ja jollet jaksa jotakin niin jätä väliin tai tee kevyempi versio, ja vasta sitten kun kuntosi on kasvanut, ja se kasvaa kyllä liikunnan harrastamisen myötä jos vain jaksaa harrastaa, niin tee vasta sitten rasittavammat kun varmasti jaksat niin ettei se käy terveydelle" ja "mitään ei saa tehdä mikä sattuu, tee vain hyvin itsellesi sopivin tavoin", yms.

7.9.2023   Jos jollakulla näyttää olevan huonot rahkeet terveenä elämiseen, hän ehkä pitää jonkin kaukaisemman seudun tai paikkojen elämästä, joka on tavoiltaan liian erilainen nykyiseen seutuun verrattuna, jotta voisi nykyisellä seudulla tehdä samalla tavalla. Eli hänen tarttis muuttaa sille seudulle, jonka elämäntavasta haaveilee, josta erityisesti pitää ja jolle hän siksi on luonnostaan säätynyt. 

D868. Synnyttäneen äidin verenvuoto ja vastasyntyneen ihaileminen

Kun lapsi on syntynyt, on luonnollista äidin jatkaa elämäänsä vastasyntyneen kanssa yhdessä, muodostaa tiimi, läheinen suhde. Siksi äidin keho voi olla epätasapainossa, jos vaaditaan keskittymään ensiksi muuhun ilman, että samalla saa täysipainoisesti muodostaa suhdettaan vauvaan. Syntymä on ihme, sille kuuluu oma tilansa, oma tilansa vastasyntyneen vastaanottamiseen maailmaan ja sosiaaliseen yhteisöön, perheeseen. Ja se auttaa äitiä toipumaan, luultavasti jopa ihmeen lailla. Siihen myös liittyy erilainen tunnevire ja kehon tila kuin ihan vain itsensä parantelemiseen, ja niin äiti mm verenkierron ja vireen osalta toipuu vastasyntyneen kanssa yhdessä eläessään eikä erillisenä niinkään.

D867. Huono pää & epätarkkuus ja syö sopivasti

Joillakin kai on huono pää ja epätarkka käytännön tekeminen, osin huonosta päästä johtuen. Voisikohan se johtua siitä, että joko on unohtanut aterioita ja raatanut vain tai tehnyt yhtä ja samaa, tai sitten on syönyt itsensä liian lämpimäksi, jolloin on tokkurainen sumea olo ja siitä jostuvaa epätarkkuutta huomion kentän reunoilla. Eli tarttis syödä sopivan verran toimintakyvyn kannalta, ja kenties useammin, muttei kuumaksi, mikä siis tarkoittaa, että viihtyvyyttä tarttis löytää tekemisistä eikä niinkään ruuan tuomasta lämmöstä vain.

D866. Elefanttien joukkokuolemat ja riisi & intialainen kasvisruoka

Nettiuutisissa kerrottiin, että Afrikassa oli kuollut sadoittain elefantteja. Kuvien perusteella niiden ruokavalio oli jotewnkin väärin painottunut.Niille olisi sopinut riisi ja sen lisänä intialainen kasvisruoka. Mutten oikein tiedä, että millaista intialaista kasvisruokaa elefanteille on, vai voivatko ne syödä ihmisten ruokaa ja tuleeko se kalliiksi.

3.7.2020   Jos terveellisempi ruoka tekee toimeliaammaksi, niin blogini http://Finnishskills.blogspot.com alun neljö otsikoissa tärkeiksi merkittyä kohtaa auttaisivat oppimaan, miten sen voi käyttää hyödyllisesti paremman elämän puolesta.