Elämäntilanteen muutokset voivat aiheuttaa muutoksia siinä, mikä ruokavalio sopii. Jos ruoka menee pilalle vatsassa, nikn se ei kai ole sulanut kyllin pian jos ollenkaan, ja niin tarttis syödä vähemmän ja kevyempiä ruokia, lähinnä kai kasvisruokaa, ja varovasti kokeilla, mitä voi nykyisellään syödä ja mitä ei. Esim. buddhalaisuus jatkuvasti mielessä olevana kiinnostavana aiheena voi tuoda kasvisruokavalion tarpeen.
Jos ruoka on sopivaa mutta menee kumminkinpilalle vatsassa, koeta mielikuvin säätää mahan sisältö sopivan happamaksi ruuan säilyniselle, ja huolehdi, ettei kehosi olisi kuuma, etenkään vatsan seutu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti