D745. Huono liikkuminen & liikunnallinen lahjattomuus ja vihannekset yms & kiva monipuolinen liikunta

Jos jollakulla ei oleliikunnallisia lahjoa, on jotenkin ankea tyyli liikkumisen kannalta, niin osasyy voi olla,että ruokavaliossa on liian vähän tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja,esim. lehtisalaattia, puolukkaa ja omenaa. Liikuntaan päin tarvitsee myös mielitekonaan kääntyä ja siitä saada monipuolista harjaannusta, omaa kokemusta onnistuneesta liikkumistavasta ja liikkumiseen sopivasta vireestä sekä liikkumisen vaatimasta mielenkiinnon määrästä. Siksi vapaamuotoinen liikunta kuten vaikka pihapeli,ja osaavan innostavan vetäjän vetämät liikuntalajit voivat olla hyödyllisiä, niissä oppii paljon liikunnassa tarpeellista ja saa mallia muista.

27.5.2022   Katsele puun oksaa. Se on ihan liian pueni, mutta kuvittele itsesi pueneksi ja millaista olisi kävellä oksaa pitkin lionnon kauneutta ihaillen. Lähde sitten liikkumaan jossakin, missä ln mm luontoa.