Liikunta tekee hyvää omalle terveiden elämäntapojne osaamiselle ja lisää siksi parantuvuutta ja parantumista edesauttavaa näkemyksellisyyttä' paljon. Lisäksi liikunta tuo hyvän mielen ja paljon jaksavaisuutta.
Kaikille ei sovi samantyyppinen liikunta. Liikunan hyödyllisyyden kannalta on tyärkeäöä, että liikuntalaji olisi omalle luonteenlaadulle ja tunteenomaiselle liikunnan kaipuulle sopiva. Joillekin sopivat esim. pallopelit ja toisille punttisali. Liikuntamuotoja on monenlaisia. Jotkut pitävät tunnelmatajuisesta hienomotoriikasta, se saa elämän soimaan. Toiset taas näyttelevät liikaa ja silloiun liikunta tuo vain kraah-mallisen tai väkertävän tunteen ja ei sen hyötyjä. Näytteleväiselle olisi tärkeää hahmottaa liikunta perustekemiseksi, esim. askelten ottamiseksi ja lihasten käytöksi luonnollisella näyttelemättömällä tavalla. Silloin se tuo liikunnan hyötyjä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti