D811. Mustelmien välttämisestä

Liikuntaa aloitteleville tulee aika monelle helposti mustelmia,mutta sitten kun ovat harrastaneet liikuntaa pidemmän aikaa, niin ei enää oikein ollenkaan. Siinä on kai erona se, miten lihaksiaan pitää ja miten hahmottaa kroppansa. Se, jolle tulee helposti mustelmia, pitää kai lihaksen ihan jäykkinä kuin lauta tai ihan lötköinä kuin kangas. Sen lisäksi hän hahmottaa ihon ja rasvakerroksen erillisinä kangasmaisen lötköinä. Sen sijaan liikuntaa pidemmän aikaa harrastanut hahmottaa esim. koko käden yhtenä rakenteisena kimpaleena, jossa iho ja rasvakerros ovat päällä vähän kuin säänkestävä pehmuste ja sen alla, ei-niin-erillisenä, lihas hiukan pehmeästi jännitettynä vähän kuin peffa istuessa tai hiukan vahvemmin, jolloin lihas antaa iskuun jonkin verran myöten pehmentäen, ja iho ja rasvakerros ovat siinä päällä osaltaan pehmentäen mutta samaa kimpaletta, ja lihas kuitenkin vahvana pitää puolensa eikä liiaksi anna myöten.