D856. Uneliaisuus ja ero terveen unen ja loikomisen välillä

Lisääntynyt unen tarve voi liittyä tarpeeseen sulatella asioita. Se vaatii ensinnä irti päästämisen ja terveen yöunen, jotta on levännyt, ja sitten olisi noustava, oltava aamiaisella ja mieluusti ulkoiltavakin, saatava päivä tavalliseen tapaan käyntiin ainakin suurin piirtein, ja sitten vasta voi uneksia, sulatella mieltä painavia asioita. Uneksiminen on eri asia kuin nukkuminen., Uneksimisessa loikotaan mukavasti kuin nukkumaan kävisi, tai vaikkapa kesällä istuksitaan puutarhakeinussa, ja sulatellaan asioita, jotka vaativat sulattelua, esim. elämänmuutoksia tai haasteita, joiden tasalle nousta. Tilanteissa on yleensä jokin lähtötaso, joka ei riitä, ja olisi muodostettava itselle ja muiden avuksi sosiaalista kautta muille kuva siitä, miten tason nostaa kultakin puolelta kerrallaan mm sivistyneeksi, elämänviisaaksi, tervehenkiseksi, terveet elämäntavat omaavaksi, näkemykselliseksi, tunteidenmukaiseksi, viisautta kuuntelevaksi, eheäksi ja hahmoltaan eheäksi kuten lpikominen ja kesäloma esim. ovat, ja oltava sitten vielä hetki tunteiden kannalta hyvin sulatellen, eheyttä vaalien, jotta kuva täydellistyy ja vakiintuu tavalliseksi näkemykseksi aiheesta. Ja sitten jatkaa muuhun elämään, jos asia jo on käsiteklty. Jollei esim. töistätullessa voi heti levätä kylliksi, niin olisi tehtävä muuta kuin työasioita ym ikävää, ja vaikka edes katseltava telkkua tai mieluusti käytävä ulkona ja tehtävä ihan muuta, juteltavakin musita asioista.