D793. Hieronta kapeahkosti pudistelemalla

Jos on kroppa jumissa, kun on ollut pitkään aika samassa asennosssa tai muuten kaiaan vastaavasti lihasjumien lievitystä, niin voi itse, jos yltää, tai toinen rennonpuoleisilla rtai rennoilla sormilla tai sormenpäillä kapeahkosti pudistelemalla päällisin puolin hienroa, ensin jumiutuneimman seudun suurin piirtein, sitten sen vierestä kivistelevän tyyååiset seudut päällisin puolin, ja sama kenties uudelleen, sitten kai etäänpää kaukaakin kevyesti ja kivistelevät ja mit seudut uudelleen, jotta tulee aika lailla yhtä hyvä kuin etäälläkin.