D779. Vajaakuntoisuus ja terveet elämäntavat

Vajaakuntoisuuteen auttavat yleensä terveet elämäntavat, samoin sairastumisalttiuteen ja siihen sun tähän ei-niin-isoon vaivaan. Olen kirjoittanut terveitä elämäntapoja tukevia terveellä tavalla tekemisen ohjeita pitkästi mutta itse terveistä elämäntavoista vain pari kohtaa ihan alussa: http://opisuomalaisuus.blogspot.com/2014/03/terveet-elamantavat.html .

D778. Näyttelijän ontto olo ja näyttelemätön perustekeminen

Jos näyttelijän tavallisesta olosta jää puuttumaan jokin tavallisen elämän elämänsisältö, joka on myös edullinen taidoille ja ymmärrykselle, niin se on varmaankin näyttelemätön perustekeminen kuten vaikka, että "odotapa hetkinen, niin lasken nämä pöydälle. No nyt päästään lähtemään." (siis näyttelemättä, sompailematta laskea tavarat pöydälle, kulkea muutama askel vauhdikkaasti).

D777. Puuttoman kaupunkimiljöön asukkaan huono olo ja puistot & viihtyisä sisustus & radion musiikki

En osaa puuttomassa kaupunkimiljöössä edes kulkea, vaikka ulkomailla monet asuvat suurkaupunkien pilvenpiirtäjissä. Mutta siis jos asuinympäristöstä puuttuvat puut, niin tasaiset sein't, suorakulmaiset muodot, pakokaasut yms tuovat energianpuutetta, kun ympäristö ei ole terveen luonnollisia virikkeitä tuova. Viihtyisyys on yksi hyvää oloa tuova tekijä, jota voi vaalia, esim. viihtyisä toimiva sisustus, jossa on verhot ja mieluusti viherkasveja ikkunalla. Musiikki tuo tyypillisesti viihtyvyyttä ja elämäntaitoja, ja radiossa soitettava musiikki on yleensä ko seudun senhetkiseen elämään sopivan tyyppistä, sen taitoja ja viihtyvyyttä tukevaa sekä sen asukkaille elämäntaitojen oppimisen apu. Puistot ja puut teiden vierillä tuovat kaivattua luontoelementtiä, esim. kävely puistossa kerran viikossa ja päivittäin kulkea ohitse jostakin, missä on puita tien vierillä. Kivat harrastukset tuovat myös elämänsisältöä jakiva liikuntaharrastus voimia ja hyvää mieltä.

D776. Energiavaje ja tilanteiden ratkaiseminen terveillä elämäntavoilla ja sivistyksellä

Jos on harmaa säkkyräinen olo tai kuin lähellä olisi harmaata säkkyrämäistä tunnelmaa, niin sitä tavataan sanoa energiavajeeksi, elävöittävän vastakohdaksi, ja niin jos energiavaje aiheuttaa jaksamattomuutta tai epäonnea, niin siihen auttaa elävöittävä eli terveet elämäntavat ja sivistyksen mukaiset ratkaisut, mm jonkinlainen hyväntahtoinen vapaamuotoinen tunteidenmukaisuus, joka on kivan tekemistä eikä mukavuudenhaluisuutta.

D775. Liikaa insinöörivaikutetta ja toisten elämänalojen taitojen opettelu hyvällä laadulla

Jos on liikaa insinöörivaikutetta,niin siihen auttaa tietenkin kun vähentää harrastuneisuuttaan insinöörialoista. Usein insinöörivaikutetta tulee kuitenkin muilta, esim. insinööörien kanssa käytyjen keskustelujen myötä tai avaruusmatkailuharrastuneisuuden myötä tai insinöörialoja tärkeinä pitäviltä tuttavilta vaikka arvostaisivat muutakin. Silloin auttaa yleensä harrastaa muita elämänaloja. On tyypillistä,e ttä lähestymistapa on jäänyt insinöörimäisen näkemyksettömäksi, ja siksi pitäisi alusta asti opetella noiden muiden elämänalojen tauitoja ja etenkin hyvään laatuun huomiota kiinnittäen. Näköaistivirikkeet ovat olennaisen tärkeitä: tarvitsisi katsella luontoa, maisemia yms niin, että on mukana sekä tarkka maisemakatse, joka hahmottaa rakenteet, että tunnelmasävyjen havaitsemisen kyky, mistä molemmista on ymmärrykselle hyötyä. Samoin elämänviisautta tarvitsisi painottaa aika paljon.
Jos haluaa totaalisemman eron insinöörialoihin, niin Haaveammattiin-blogistani ehkä olisi iloa http://nopeaoppisuus.blogspot.com . Myös pitkästä englanninkielisestä kirjoituksestani Gnome like life in the modern world http://learntalents.blogspot.com/2018/09/gnomes-or-more-likelily-doing-things-in.html voisi olla iloa joillekin, jotka haluavat harrastaa ihan muuta kuin insinöörimäisyyksiä.

D774. Eläin näyttää kärsivältä menetettyään parinsa ja anna sille oma elämä

Kun lemmikkieläin tai kai muukin eläin menettää lajitoverin, jonka kanssa se oli jatkuvasti yhdessä ja tuli hyvin juttuun, niin sillä kai ensin on suruaika ja sen jälkeen alkaisi oma elämä, kenties ensin niin, että on ikään kuin kahden saappaissa, kun se ja muut kaipaavat menetettyä eläintä, mutta jos niin jatkuu, niin tulee sille sosiaalinen lokero väärän eläimen mukaan ja siitä huono olo, ei kylliksi elintilaa sille itselle, ja siksi, jos sillä näyttää olevan jptakin vikaa suruajan jälkeen, niin se tarvitsisi jo oman elämän!

D773. Tämän blogin saa painaa kirjaksi, jos haluaa

Tämän 5-osaisen parantamisaiheisen blogini http://parantamisesta.blogspot.com saa painaa kirjaksi ja myydä, jos tekee sen moraalisesti ok tavalla. Siihen on minun lupani, mutten halua osallistua siihen itse. Mielelläni kuitenkin kuulisin esim. sähköpostitse, jso joku niin tekee, ja missä myy mihin hintaan ja kuinka suuri painos, ja aikovatko jatkaa, jos sujuu. Luulen, että kysyntää olisi terveiden elämäntapojen suunnalla oleville parannuskeinoille.

Kävin tässä hetui perään kirjastossa ja siellä aulassa joku valitteli, kuinka ihmisillä on paljon tauteja, tuli ihan kirjamyynti mieleen. En minä sellaista vaikutetta varmaankaan jaksaisi, en edes vähän, ja niin en kai voi mainostaa kirjamyyntiä tässä, jos jotkut haluaisivat ryhtyä myymään tätä blogia kirjana, vaan heidän tarvitsee mainostaa itse, kenties juuri nettisivullaan ja muuten tuntemilleen ihmisrymille. Mutta tautialtistus siinä on suuri. Parempi olisi myydä nettimyyntinä. Tai sitten sairaanhoitaja tms ottaisi myydäkseen.
Euron per kirja ajattelin kirjoittajan palkkiona itselleni, könttänä vasta kun ihan koko painos on myyty, mutten nyt tuosta tiedä, onkohan sekin epäviisasta minulta, huonontunnelmaista elämää.

15.10.2021   Olen tänään ja eilen yrittänyt tehdä tästä blogista kirjan, mutta tekstinkäsittelyohjelma on ollut kamalan huono ja kenkkuillut, niin ettei tekstin muokkausta ole voinut tehdä juuri lsinkaan. Mutta kirjalla tuntuu olevan jokinntilsus ja se olisi myynnissä www.amazon.com issa, mutta se näkyy olevan kovin paksu, kenties liiankin paksu kelvatakseen julkaisukanavalle. 

18.10.2021   Netin teksrinkäsittelyohjelma on jatkuvasti jumissa ja vaikuttaa kuinnjotkut sorkkisivat tekstiä. Siihen on tullut apteekkarin työpaperin tai epämääräisen lääketieteen alan monisteen tyyli, ja rivivälit ovat siinä kamalan suuret niin, että teksti on kymmeniä sivuja yli kirjaksi painamiseen vaadittavan maksimisivumäärän. 

Tänään illalla aika myöhään sain vihdoin sivumäärän 822:een, ja kurjan julkaisukanavasta läpi, mutta se menee vielä ihmisten tarkistettavaksi, mihin voi kulua 3vrk, ja sitten kai parin vuorokauden sisään se ilmestyisi www.amazon.com iin myyntiin, missä hintana alustavasti noin 35 euroa +posti. Siis: Kaisa Hannele Tervola : Parantaminen terveisiin elämäntapoihin vertaamalla . Kirja on musta-valkoisella painettu ja siinä on vain tämän blogin teksti 14. lokakuuta 2021, (miinus sisällysluettelot ja uuden hakemiston esipuhe) sekä lisänä takakansiteksti. Ei ole hyvin taitettu vaan tekstinkäsittelyohjelma oli jumissa niin että tuskkn sain mitään muokattua. Kirjan ei ole tarkoitus kirvata blogia vaan on vain joillelin helpompi, ja on hyvä, että vaikka kännykän netillä boi kattoa tästä blogista vaikka hakemistoa, milloin joku tuttu tarvii, ja että yksuttäistä vaivaa käsittelevään nlohikohtaan voi laittaa elektronusrn vahdin, jotta saa tiedon, jos siihen tulee lusäyksiä. 

19. lokakuuta 2021   Nyt kirja on ilmaantunut myyntiin www.amazon.com iin. Löysin sen hakusanoilla "Parantaminen terveisiin" eli kirjan nimen alulla ilman ä-kirjaimia. Mutta sivu ei vielä sisällä takakansitekstiä ym, vaan tietoja ja ominaisuuksia lisätään lähimmän viikon kuluessa. 

 

Parantaminen terveisiin elämäntapoihin vertaamalla
Kaisa Hannele Tervola
 ISBN: 9798496724951 paperback

23. lokakuuta 2021   Tämä parantamisaiheinen kirja ei siis ole ainoa paksu kirja, joka minulla on www.amazon.com issa myynnissä, vaan minulla on siellä myynnissä kolme muutakin paksua isoa kurjaa, jotka tosin ovat englanninkielisiä ja eri aiheista eli kaksi kokoelmakirjaa paratiisiteoriasta ja juuri myyntiin tulossa oleva kovakantinen iso engl. kirja joulutonttujen taidoista, ja ne kaikki siis ovat objektiivisen ajattelun näkökulmasta. 

1.11.2021   Nyt www.amazon.com in tietokoneella katseltavalla kirjani sivulla on Look inside -näkymä, josta voi nähdä kirjan alkua ja hakemistoa N-kirjaimeen loppuen. Mutten sitten tiedä, että onko noissa vaihtelua. 

D772. Huonon olon tuova vaikute ja tarkista oletko erehtynyt ryhmästä

Yleensä ihmiset eivät kärsi omista piintyneistä tavoistaan, vaan jos niillä haittapuolia on, niin jotenkin kokevat, etteivät ne haittaa tai että ovat jopa eduksi, tai sitten ihan vain karkailevat jatkuvasti poius moisilta tavoiltaan oloon vaikuttavien hetkellisten tekojen osalta. Sen sijaan moni tuntee itselleen edulliseksi, jos muilla menee huonommin sellaisesta, mitä hän itse kantaa hyvin, ja niin on yleistä, että muille ryhmille joku innostuu sovittamaan omat piirteensä pieleen, mutta sitä ei siis käy, jos vaikute on henkilöltä itseltään eikä hänen tekojensa kohteena olemisesta peräisin. Eli jos jostakin tulee kovin huononolon tuova vaikute, niin tsekkaa kuuluuko henkilö ehkä johonkin ihan muuhun ryhmään kuin miksi hänet olet olettanut, esim. on erimaalainen, aivan eri taitotason, eri ammatin, tms

D771. Sairastuttava ala-arvoisen taitotason ränttätänttävaikute ja oma nuorempien vuosien taitotaso & sivistys & henkevyys

Joskus, jos itse on taitava, vaikkapa vuosien myötä kertynyttä taitotasoa, niin joku muu pitää sitä pehmeänä ja kai ihan samanlaisena kuin jokin oma kokemuksensa jostakin, mikä oli höttöä hänellä, ja niin hän saattaa hyökkäillä ja kohdistaa pilailevan pahaantekevän puolensa tuohon viisaampaan, jolla on erilainen olemus kuin hänellä. Mutta viisaamman nuorempien vuosien taitotaso, esim. koulussa luetut asiat, on usein ränttätänttätyylisen ihmisen mielestä vakuuttava ja normaali, ja niin sille on noissa tilanteissa uoma, ja sivistys nostaa tilanteen viisaammaksi, mutta yleensä tilanteen rauhoittamiseksi, viisaalla tolalla pitämiseksi tarvitaan muutakin kuin järki, nimittäin jonkinlaista henkevää yleismaailmallisen hyväätoivovaa ja tervehenkistä asennetta, niin kauniimmat perspektiivit tulevat tunnistetuiksi niiksi elämänalueiksi, mitä yhteiskunnassa ovat, ja meininki asettuu niille, vanhemmiten tutummille, uomilleen.

D770. Aortan repeämä ja "Terveesti, terveesti" & "Sooh" & kudosten jatkuvuus kuin aaveinakin

En nyt oikein tiedä, onko tällaista sairautta, mutta jos aortta repeää osin, on se vakava vaiva. Silloin pitäisi saada keho terveemmälle tolalle ja sen rasitus myös, mihin osin auttaa miettiä, että "Terveesti, terveesti", jälleen tervehtyen, kukin keho osa korjaa itseään ja viereisiä osia, ihan lähiseutuaan elävöittävästi kohti täyttä terveyttä. Rasitus ei saisi olla niin suuri, vaan olisi kai oltava pullamainen "Sooh" niille seuduin, jossa repeämä tai repeämän vaara on. Näin ainakin jotakin rasitusta saisi kevennettyä, mutta itse kudokset olisikorjattava hetikin, ja siihen kai auttaa hengellisyys, olisi rukoiltava ja mielessään kuviteltava jatkuvuutta ko seudun kudoksille, vaikke ne välillä olisivat olleen revenneinä tai muuten huonolla tolalla: että hengellistä tiedä saisi seudun taas heti ehjäksi, ei niin kärsineeksi.
Katso
nenäverenmvuoto
aivoverenvuoto
haavoittumattomuus
videolla ihmeparantumistaitoinen brittimies

D769. Kiinalaisten sydänvaivat ja liikkuminen kuin mielitekonaan kipaisisi hetkisen

Aika vanhoilla lihavilla kiinalaisilla on ehkä sydänvaivoja, jotka kenties liittyvät siihen, ettei liikkumistapa ja toimeliaisuuden & ymmärryksen vire ole tervehenkinen, mihin kai auttaisi oppia parempi liikkumisen vire, kuin kirjan laskisi pöydälle askeleen parin päähän tai kuin hetkisen kipaisisi mielitekonaan ihan lyhyen matkaa, jotenkin innolla mukaan tempautuen, aistit auki,sään tunnun jotenkin tuntien yms tervehenkistä.

D768. Ongelmakoira ja kaikki suvereeneja kuin puiston puut

Ongelmakoira, joka puree, on kai usein joko liian pienessä tilassa, kiusattu, tai sitten ottanut liikaa tilaa tai sitten omistaja ulottaa oman ilkeilynhalunsa koiraan kehotuksena. Näihin kenties auttaisi perinteinen suomalainen elämänohje "Elä ja anna toisten elää" http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2013/11/ela-ja-anna-toisten-elaa.html . Koira ja muu eläin ymmärtää sen muodossa "kuin puiston puut": kullakin lehvästö suvereeni kuin puiston puilla: muut puut eivät puutu siihen vaan se saa rauhassa elää omaa elämäänsä, ja se ei puutu muiden oksistoihin vaan kaikki elävät harmoniassa, jonka kunkin suvereenius tekee herlpoksi.

D767. Tilanteen vaihtamisesta: jos maailma on henkeä

"
30th of June 2019   If the world is of spirit, you can sometimes when you happen to meet something gnome like in your life, in your environment, you can maybe wander to a gnome like world for a while, like for example meeting the weather when you go out and wandering for a while in a world of weather and nature, maybe adding wisdom of life too. Likewise if you run into trouble, that may keep you lingering on a not so nice perspective, as if all were spirit. But if you search for things that usually help out of trouble, like music, religion, better life, civilized wisdom, maybe the medias, then you typically can wander to the worlds they create and leave your troubles behind. Often this demands some energy, so having eaten, preferable good tasting food, often helps doing it's part and bringing life to a gnome like direction, kind of wirh less nuisancies or with less burden from them, more fractureless, more free to invest on hobbies, personal interests, etc, each having theirmoment, their worlds, which can become parts of your daily life and if you much like them somehow parts of your character too."
http://learntalents.blogspot.com/2018/09/gnomes-or-more-likelily-doing-things-in.html

Näin voisi kenties vaihtaa sairastavuutensa määrän ja tyypin tai ruuan ja veden paremmiksi.

D766. Lintujen puhdistaminen öljystä ja öljyttömän alueen tunnelmailmailmapiirin vaaliminen

Jos rantaan on ajautunut öljyä, joka on tahrinut lintuja, niin linnuillaon vaistomaista viisautta siitä, milloin käy mitenkin, ja tuo viisaus on jotenkin kirjautunut siihen, mikä on tunnelma, onko se "Hui kamalaa" vai öljyttömän alueen tunnelma, että näin eletään vähäöljyisesti, melkeinpä puhtaina. Eli öljyttömän alueen luonnon tunnelman ulottaminen puhdistettavien lintujen luo ikään kuin ohjeeksi ja avuksi niille kenties auttaisi jonkin matkaa lintujen puhdistamistehtävässä ja kenties olisi suositus muillekin linnuille varoa öljyä, siis viisaasti kommunikoiden.

D765. Näkökentässä pilkkuja ja korota verenpainetta pään seudulla

Jos näkökentässä on useita suurehkoja pilkkuja, kenties liikkuvia, niin se on merkki siitä, että verenkierto pään seudula on huono, opetti äitini aikanaan. Silloin on yleensä liian alhainen verenpaine pään seudulla, eli pitäisi korottaa sitä hiukan tai enemmänkin pitämällä muun kropan lihaksistoa jonkin verran jännitetymmin ja huolehtimalla, että pään seudun verisuonet ovat normaalista ja tarkistaen samaan tapaan kuin jos jokin jäsen on puuduksissa, että verisuonet ovat auki, hyvät veren kulkea, kuitenkin jokseenkin normaalisti.

D764. Kesällä olo huojuvainen kuin juovuksissa ja runsas veden juominen

Kesällä, jos on huojuvainen olo kuin juovuksissa, vaikkei ole juonut alkoholia ollenkaan tai ei ollenkaan niin paljoa, niin syynä on yleensä veden puute. Ilma voi etenkin alkukesästä olla kovin kuiva ja siksi voi tarvita 2-3 litraa vettä.

D763. Painon jojoilu ja ruuan kanssa siihen kuuluvaa rasvaa

Jos jollakulla paino jojoilee suuresti, niin silloin on kai yleensä hahmottanut väärin, mitä ravintoaineita tarvitsee. Eli kannattaisi syödä tarkkaan ruokaympyrän mukaan ja aterioilla niitä ravintoaineita, joita kyseisen tyyåin aterioihin taitavienruuista ymmärtävien ruuanlaittajien ruuissa on. Ja lisäksi syödä ruokaan kuuluvaa rasvaa niin paljon, että tulee lumipallomaisen palleroinen kylläinen olo, vähän lauantaimakkaramainen. Etenkin kesällä moni tuppaa jättämään rasvan liiaksi pois, mutta myös kesällä kuuluu syödä kanan rasvaa, vaniljajäätelöä, välillä grillipihviä, yms tuhdimpaa, jos olo tykkää siitä silloin hyvää.

D762. Isojen koirien lonkkavika ja kipittäminen

Isoilla koirilla, jos on lonkkavikaa, niin liittyykö se siihen, että tekee liian hengettömästi, voimattomasti jonkin asian, kai takajalkojen askeleet, mihin auttaisi jokin elämänmakuinen tervehenkinen sillä saralla, kai kipittäminen.

 26.9.2020   Onko koiralla vahtikoira-ambitioita, ottaako se mallia esim. bulterriereistä ja siis myös näiden liikkumistavasta? Entä onko se ruokaorientoitunut niin, että ottaa mallia buldogien tms olemuksesta ja liikkeistä?

D761. Ravinnontarpeen tunnistamisesta

Ruokaa pitäisi syödä tarpeen mukaan,mutta yleensä ainakin yksi tai kaksi suupalaa ja siitä omista tuntemuksistaan sitten tietää, tekikö se hyvää ja paljonko silloin tarvitsee ruokaa ja minkälaista ruokaa: tuhdimpaa, kevyempää, vitamiinirikkaampaa, perusruokamaisempaa, vaihtelua, eri ravintoaineita, jotakin tietyntyyppistä vai mitä.
Ruuan pitäisi tehdä olo ja jaksavaisuus hyviksi seuraaviksi muutamaksi tunniksi sellaiseen elämään kuin mitä aikoo silloin elää ja mihin taidot on, mikä on tervehenkistä ja kyllin viihtyisää. Jos taitoja puuttuu tai viihtyvyys on huono,niin sitä voi väliaikaisestipaikata tuhdimmalla ruualla mutta parempi olisi opetella nuo taidot ja elämäntaidot, elämänviisaus. Eli syödessä kuulostellaan, että jos lopetan aterian tähän, niinjaksanko hyvin,el'äväisesti, soivasti seuraavat tunnit? Jos jaksan lyhyemmän aikaa, niin mikä ruokamäärä toisi riittävän jaksavaisuuden, syö sitten sen verran. Jos elämänkokemus ei näytä menevän soivaksi, niin lisää tervehenkisyyttä, tuoreita hedelmiä tai vihanneksia ja eri ravintoaineita ruokaympyrän mukaan.
Sitä, mitä ruokaa kaipaa, kuulostellaan, vertaamalla terveeseen hyvin sujuvaan elämään, sen vireeseen ja meininkiin. Olenko liian valju ja voimaton nyt,silloin pitäisi syödä ateria. Jos söisin tuhdimmin, niin olisiko meininki silloin jaksavainen ja hyväntuulinen, hyvällä huomiokyvyllä ja täydellä ymmärryksellämukana, liikkuminen helppoa ja miellyttävää? Jos söisi esim. leikkelemakkaraa, niin olisiko se oikeantyyppistä ravintoa, entä määrä rasvan suhteen, olisiko kalamaisempi parempi tai juurespihvi, tarvitsevatko ne jotakin toisentyyppistä rasvaa,esim. juoksevaa, olisiko siinä hyvä salaatti tai raaste mukana, täydentäisikö sen maidolla, täysmaidolla vai rasvattomalla, kaipaako jotakin muuta, mitkä keitetyt vihannekset sopisivat ruuan kanssa ja miten laitettuina,entä puhdasta vettä.

D760. Kuukautiskipujen ehkäisemisestä

Vesijohtovedessäkin on liikaa pöpöjä kuukautisten aikaan. Sen sijaan oman kuukautisveren pöpöt eivät haittaa. Älä siis kuukautisten alussakaan pese alapäätä vedellä äläkä pyyhi kostealla paperilla, vaan vain vessapaperilla. Ja aina uusi side vessassa käydessä, ei koskaan vanhaa, vaikka se vaikuttaisi ihan puhtaalta. Ja varo myös kakkapöpöjä: pyyhi kakka takaapäin ja kuukautisveri edestä päin vessapaperilla. Jos huomaat, että jonkun henkilön ajatteleminen tai hänen vaikutteensa, esim. ajatuksensa, tekee kipeän olon, vältä hänen seuraansa, vaikutettaan ja ajattelemistaan kokonaan kuukautisten tienoilla, mieluiten muulloinkin etäännytä välit.

12.6.2019   Pitää siis pyyhkiä kunnolla kuivalla vessapaperilla, ei jättää kostean pöpöiseksi etenkään missä on kakkaa. Oman kuukautisveren pöpöt tekevät pehmeän palleroisen olon ja kesähelteillä jotenkin pöhnäisen.Muista syödä vähän kuin lellisit itseäsi, mutta älä syö tuhdisti.

Alapään liian huolellinen sterilointi voi aiheuttaa kipuja ja kolotusta kuin olisi oma miellyttävä seksuaalisuus tai oma elämä korvautunut pissapöpöillä tms vessantunnelmamaisella. Jos haluaa välttää kipuja, niin suihkussakin voi käydä varovasti niin, ettei varsinaisesti pese alapäätä vaan pikemminkin pyyhkii sen suihkussa käytyä äkkiö kuivaksi vesijohtovedestä. Silloin voi tulla pöpöisempi olo ja vatsan turvotusta mutta samalla on pehmeän palleroista, kivutonta toisin kuin alapään mukavat pöpöt huolella pois pestessä.

16.10.2022   Terveyssiteissä on eroja, niin kuin tuotteissa yleensäkin. Ainakin punaisen paketin ja sinusen terveyssidepaketin välillä pyrkii olemaan värisymboliikan mukainen ero niin kuin tuotteilla yleensäkin. Sininen kai pyrkii järkevyyteen, mikä terveyssiteiden kyseessä ollen voi olla nihkeämpi mieliala, mutta joillekin se on liian kivuluasta. Punainen taas pyrkii tarjoamaan tietä tunteidenmukaisuudelle, mutta joillekin se on liian löllö, mutta pyrkii tuomaan hyvän olon. Joidenkin terveyssiteiden pinta on uutenakin likainen kuin pitkään säilytetyn ja se kai tuo mahakipua. Mutta tuotteet yleensä vaihtuvat ja niitä on eri eriä. 

D759. Sydämen rytmihäiriöt ja luonnon katselua

Jos katselee puita, joissa oksat ovat näkyvissä lehtien alta tms luontoa, missä rakenteilla on luonnollinen rytminsä, niin se kenties auttaisi pääsemään eroon sydämen rytmihäiriöistä. Luontoa tarvitsisi siis olal päivittäisen elämänpiirin osana ja ihailla sen kauneutta päivittäin tavallisten päivän toimiensa osana.

D758. Koirani åarantamisaiheinen sävellys

Olen ollut kiinnostunut säveltämisestä ja nyt jo 11-vuotias japaninystykorvani Vaapukka parantamisesta. Ehdotin sille tänään, että sehän voisi säveltää laulun, millaisen laulun se haluaisi säveltää, johon se tuotti hienon vaikutelman tangosta, joka parantaisi pyörätuolipotilaita yms. Mutta sitten kun pyysin sitä tekemään tuonlaulun, niin eka yritelmä oli vain jokin osa sen vaikutelmaa tilanteesta, ettö siinähänpotilas. Sitten pyysin sitä kuvittelemaan tilanteen mielessään ja minä säveltäisin siitä, mutta se tuotti ison osan nuoteista itse, mutta tuli jo enemmän parantamisaiheinen. Mutta varsinainen haave tangosta vaatii sulattelua.
Kamerani ei äsken toiminut, mutta kokeilen kuvata tähän s'ävelmät nuottien nimin:
E, A, D, F, G, C, A, D, G, F
E, A, E, G, ylä-C, E ja G, F, A, ylä-C. G ja E, F, A

2.6.2019   Pyörätuolipotilaat käveleviksi sillä siis oli ideana parantaa, ja tarkoitti kai laulunsa (nuo kaksi osaa voi kai liittää yhdeksi lauluksi) sairaanhoitajille sairaalassa.

Tässä sama nuotti nuotinkirjoitusohjelmalla tehtynä netissä:

8.6.2019   Vaapukka kuoli vähää tämän jälkeen: 7. kesäkuuta 2019 brittikoiravaikutteisena hetkenä hellepäivänä.

16.6.2019   Tangon aiheena ei siis olisi ollut mikään ihmissuhteisiin tms liittyvä vaan paranemista edesauttavien asioiden kiehtovuus pyörätuolipotilaalle.

D757. Pöhnäinen olo ja puhtaus sekä lämpötilanvaihtelut

Pöhnäinen olo liittyy yleensä pöpöisyyteen ja liian tasaiseen lämpimässä liikkumatta oleiluun. Eli tarttis välttää pöpöjä eli puhtaus, esim. suihku ja peseytyminen saippualla & shampoolla ja pöpöisten paikkojen, esineiden yms välttäminen ois tärkeää, eli tarttis pestä vaatteita ja muutenkin puhdistaa paikkoja, mutta yrittää välttää pöpöaltistusta siivotessaakin, esim. siivota viileälläs äällä. Joillakin tropiikista kotoisin olevilla on taipumus käyttää pöpöistä käsi- tai vartalovoidetta, jossa siis on sama vika. Kanssa jos reippaan elämän tuoma lämmönsäätelykyky puuttuu ja ikään kuin nukkuu paikoillaan, niin se aiheuttaa pöhnäisyyttä, samoinliian lämpimät vaatteet voivat sitä tuoda ja kuuman juominen turhaan. Myös oleskelutilojen tuulettaminen kunnolla voi auuttaa.,

27.5.2019   Etelän maiden asukkaiden pöhnäien olo ja huono älyllinen kapsiteetti ainakin joillakin johtuu kaijatkuvasta bakteerialtistuksesta, samantapaisesta efektiltään kuin jatkuvasti pinttyneen likainen iho tms. Eli ei saisi syödä suuria määriä makeaa tms missä bakteerit pesivät, jos on lämmin vuodenaika, eikä etenkään jatkaa niillä urin elämäntavan suhteen tapanaan, vaan olisi myös ruokavalion ja kehon tavallisen lämpötilan osalta pyrittävä siihen, ettei elä kovin pöpöisin kehoin, ihan kuten puhtauteenkin tulisi pyrkiä.

D756. Mielenterveysongelmat ja muiltakin edellytettävä arkijärkeä

Joiltakin ihmisiltä puuttuu tavallisen arkijärjen näkökulma siihen, miksi ihmiset tekevät, miten tekevät, esim. siihen mitä erilaiset vaatteett viestivät ja millä tavoin erilaisia ihmiset ovat, ja niin he olettavat itseensä nähden erilaiset jotenkin pielessä oleviksi, kenties hulluiksi, esim. naiset hulluiksi. On toki luotettavuuseroja eri ammattialojen välillä, mutta ryhmän taitotason mukana menemistä ei yleensä mietitä hulöluudeksi, vaikka taitotasossa olisi oikeasti puutteita, vaan pikemminkin pahanteoksi, vallanhalussa tehdyksi valinnaksi tai sosiaalisten kasvojen säilyttämiseksi. Näin ollen olisi olennaista, että kovin vähän ihmisymmärrystä omaava ei saisi pelkän ulkonäön, erilaisuuden, elämäntilanteiden muuttumisen tms syyn perusteella väittää toista/tpoisia hulluiksi.

D755. Lääkärillä olo kuin vankina ja pala tuoretta vihannesta tai hedelmää

En tätä tiedä, mutta näyttää kuin joillakin lääkäreillä olisi joskus olo kuin olisivat vankeina, jotenkin rajattuina elämänmahdollisuudet ja kraah-mallinen tyyli, ei niin energiainen. Silloin kai pala tuoretta vihannesta tai hedelmää toisi kyllin elävöittävän olon, jota elämänmahdollisuudet laajenisivat ja elämänhahmotus arkijärkistyisi niin että "Elä ja anna toisten elää"-säännön seuraaminen tuo elintilaa. Mutta palan tuoretta ajatuksella syötynä tarvitsisi ainakin muutaman kerran päiväössä, kenties useamminkin.

D754. Ruutumallinen liikkeenhahmotus ja liikunta ulkona & puhtaus

Jos jollakulla ei ole sanottavammin liikunnallisia lahjoja vaan on ruutumallinen tapa hahmottaa liikkeet, niin se kenties johtuu siitä, että on harrastanut liikuntaa lähinnä sisätiloissa ja melkein yhtä lailla epäliikunnallisessa seurassa ja kenties ei ole iho ollut ihan puhdas tai ruoka-astiat yms ihan puhtaita ja ruoka ihan pilaatumatonta, tuoretta. Silloin siis auttaisi kenties puhtaus, terveellinen ruoka ja liikunta ulkona, missä on epätasaista maata ja luontoa sekä elämää ympärillä ja monenlaisia tilantieta esim. kadun ympäristössä.

D753. Vuodenaikaan liittyvät vaivat ja ruohonkorren, syksynlehden tms maistaminen

Jos eläimellä tai ihmiselläkään on keväällä, kun ruoho on jo vihreää, jokin kai kevääseen liittyvävaiva tai sairastuminen, niin siihen kukaties auttaisi syödä puolet vihreästä ruohonkorresta tms. Syksyllä vastaavasti maistaa maahan varissutta syksynlehteä. Talvella kai johonkin huonovetoisuuteen tms auttaa maistaa lunta.

D752. Huterot liikkeet ja huomaa että osaat enemmän kuin ympäristösi

Jos on jollakulla huterot liikkeet, niin se voi kai johtua siitä, että kun nojaa toisiin, niin sen tuloksena tuleva liikkumistapa on jotenkin heikko, voimaton, ei-niin-tukeva, kuin kapeaa perspektiiviä tai pitkälti pelkkää ulkolukua käyttävän, ainakin verrattuna omaan taitotasoosi. Aiúttaisiko siis huomata, että itse osaa paljon paremmin monta asdiaa elämässä.

Vanhusten tutisevien liikkeiden luulisi olevan samaa kantaa, mutta osasyy voi olla oman (tai muiden) koulutetun teiriaperspektiivin heikko laatu verrattuna kokeneenomaan ajatteluun tai niin ikään iäkkäiden tuttavien ajatteluun ym taitoon. 
Nuorella sairastavalla tutisevat liikkeet saattaisivat liittyä kaupan tuotteiden hienouden ylivertaisuuden huomaamiseen, kun joku tuo ruokaa, ja myöhemmin sen muistaessa, eli siis epävarmuutta oman perspektiivin toimivuudesta ja taitavuudesta. Ajattelukin on joskus sairastaessa ihan jumissa.

D751. Hitaasta kävelystä juoksuun

Jos on ollut sairaana mutta parantunut mutta käveleminen jäänyt hitaaksi, niin ensi alkuun se on lihaskunnon heikkouteen ja koordinaatiokyvyn tottumattomuuteenliittyvöä juttu mutta ajan myötä liikkumistapa voi olla tapa eikä kehon mahdollisuuksista kiinni. Juokseminen ei ole kamalan rankkaa vaan kimmoisaa ja pyrähdys, kun taas kävelyn tavalla lompsien juokseminen voi olla raskasta, koska yrittäminen on hitaan kävelyn karskiuden tavalla eikä kimmoisuudella ja mielitekona kuten juostessa tavallisesti. Eli jos haluaa pyrähtää lyhyen tai lyhyehkön matkaa, niin ensi sijassa käsityst'liikkumisesta on muutettava pikemminkin hipsimiseen ja huvikseen varpaillaan hyppimiseen sekä tasapainoiluun päin, ja tietenkin lihasten käyttöön kimmoisin tavoin ja vikkelyyteen. Niin silloin tekemisentapa melkein itsestään tuolyhyen tai lyhyehkön juoksupyrähdyksen.

D750. Lintujen tekninen tyyli ja muistikuva siitä kuka lintu on sanonut minkäkin tunnelmaisesti

Linnut saavat etenkin nuorena paljonohjeita muilta linnuilta ja tuosta ohjeiden seuraamisesta tulee niille jotenkin tekninen tyyli, koska ne muistavat vain ohjeen asiasisällön eivätkä mieti sitä, mikä lintu sanoi minkäkin tunnelmaisesti eli mikä kunkin viesti tarkalleen oli ja miten he elelivät, mitä asioita huomasivat, mikä oli elämäntapansa ja elämänpiirinsä, ja mikä toisaalta on oma kokemus noista asioista, vaikkapa että tässä istuskelen puussa ja katselen tässä seurassa näitä mäntyjä ja se on tällaista ja siitä huomaan nämä asiat selvään ja nuo muut jollain lailla. Näin siis olisi kuynkin ohje ja oma elämänkokemus tukena. Nuo tiedot tunnelmista, el'mäntavoista, huomion piiristä yms ovat siis tietoa tiedon luotettavuudesta ja sen sovellusalueen laajuudesta, eivät matkittavia, jollei satu haluamaan tehdä juuri siihen tapoaan hyvin, jolloin siis matkittaisiin tekemisentapaa siltä osin kuin se tuo lahjakkuutta ja laatua ja isoimmalta osin tehtäisiin itse omien taitojen ja mieltymysten varassa hyvällä tavalla.

D749. Robotisaatio ja useampien vaikutteiden tunnistaminen

Joskus joku liikkuu pakotetusti kuin tikku-ukko, eri tahtia ja kenties eri reittiä kuin haluaisi itse. Siihen voi olla syynä, että on päällekkäin muutamaa tai useampaa sosiaalista vaikutetta, joihin on luottanut, mutta jotka ovat hajamielisempiä, torjuvampia tms kuin tavallisesti, kenties sotkevat sinut johonkin toiseen tai toisenlaiseen ihmisryhmään. Kuten äsken näin vanhemman miehen, joka kulki keväisellä pihanurmella kohti metsikköä ja metsikön puiden tunnelma oli torjuva kuin ne olisivat olleet kohmeessa, samoin toki ensimmäiset hyönteiset, ja linnunlaulu tuntui sanovan, että hitaasti nyt,ja niin hänellä oli pakotetut liikkeet kuin kohmeinen lintu, puu, hyönteinen, pihalla usein leikkivät lapset yhtä aikaa kaikki jotenkin kapeampina vaikutteina kuin tavallisesti päiväsiaikaan niin, että ihminen itse litistyi väliin ja liikkui pakotetun hitaasti ja tuntui sitöä itse kummastelevan. Ihminen saattaa aiheuttaa moista toiselle, jos katsoo itsensä paljon taitavammaksi, elämänviisaammaksi ja sosiaalista silmää omaavammaksi mutta on jotenkin kaltaten tuota toista kohtaan epäreilu ja tuumii vaan, että tuo menee tuosta noin tonne noin ja vauhtia nyt, sassiin siitä. Eli näyttäis olevan jossain tekemisissä viisaamman aseman ja kovin palikkamallisen ohjeen kanssa, epäviisaan kenties armeijamaisen.

11.8.2019   Tätä blogia tehdessäni minulle on syntynyt uusi käsitys bakteereista, pöpöistä ja kenties pikkueliöistä, joita ihon pinnalla kenties elää. Tautien sijasta ne tuntuvat tuovan vaikutetta lähinnä ko pöpöjä tuottavan ihmisen elämäntavasta, sen uomista, vireestä, tavallisista tyoimista ja mielialasta, myös taitotasosta tunnelmineen. Niin esim. tropiikkilaiselta saatava sairastuttava pöpövaikute olisikin tuon tropiikkilaisen tavallisen elämän tasoista elämää: tokkuraista, ei niin elämänviisasta, ei niin taitavaa ja sellaisessa kunnossa arjen tehtävät selvittävää, sosiaalisuutensa tyypinkin siihen sovittaneena. Niinpä, kun koululaiset menevät kouluun ja siitä syntyy jokin kumma koulupakko, että menee vai ja lukee vain, vaikkei se oman ymmärryksen mukaan ole hyvä opiskelutapa tai vaikkei taitojen kannalta tarvitsisi vaan voisi lukea vapaamuotiisemmin, itsenäisemmin, ja tututkin monet tuumivat, että rahkeita luulisi olevan, niin voiko tuo vika, että menee kouluun kuin robotti ja lukee kuin sumussa kuin tyhmemmän tavalla, olla vaikutetta muilta perheenjäseniltä, koulun luokkatovereilta, opettajalta tai muilta koulun tiloissa liikkuvilta tai vapaa-aikana kohdatuilta, kuin pöpövaikute mutta vaikka tyytyväisten elämänuomien vaikute joltakulta, joka on niin paljon tyhempi, että koulu on hänelle sopivan tasoinen, tai moneltakin sellaiselta. Ja esim. jso joku haluaa lavastaa, että on luokkatoverien tasoinen vaikkei yllä sille tasolle, niin sellaiselta, jotka kai ovat niitä tyytyväisimpiä, mutta yleensähän tyytyväisimmät laittavat vähiten elämää varten ja eniten sietävät ja niin heidän mallinsa on kamalan huonoa elämää tuova niille, jotka eivät viihdy samassa.

19.3.2023   Jos itse on epävarma, hajamielinen tai heikoilla, niin usein luottaa ympäristön apuun ja ympäristö usein suotittelee, että työn tai opintojen perusperspektiivi ja perustekemisentapa ovat hyviä. Tällä tarkoitetaan tervehenkustä tervejärkistä tekemistä, jossa on sivistynyt maailmankuva mukana. Tästä tulee ongelmia, jos työn tms suositellun näkökulma onkin tekninen tai muuten huonolaatuinen. Hyvälaatuisen kirjallisuuden lukeminen kenties auttaisi. 

Elämässä on vaaroja, joita tarvitsee varoa. Jos on huonomuistinen, täytyy keksiä jokin toimiva järjestely siihen, jottei tee samaa moneen kertaan. Mutta jos vaara on iso, sitä kuuluukin varoa paljon ja huolella. 

Jos maailma on henkeä, saattaa äskettäisten tapaamisten, mielessä pyörivien asioiden, jonkun toisen mielipiteuden tms myötä tulla vaikytteita toisilta ja eri aihepiireistä niin että jossain välissä tekeekin niiden tavalla tai toiselle ihmiselle tyypillisiä tekoja. Sitä tapahtuu muutenkin, jos henkilö tai asia on jäänyt pyörimään mielessä niin että luppohetkenä luonnostaan tukee tehneeksi tämän tavalla tai mielessä pyörivän aihepiirin tekemusentavalla. Myös jos asunnoissa on hiiriä, rottia tms piiloutuneina, vpivat ne jäädä kohonkin ihmusellä mielessä olleeseen aiheeseen tai olettaa ihmisen tekevän tavallisia tekojaan, ja saada oletuksensa läpi samassa huoneessa olijoiden seuran tavalla, vaikkei ihminen itse haluaisi.

D748. Parantumisen jäkeinen huono veto ja mallin näyttäminen parantumisen taidosta

Jos paranee ihan hyvin, niin se toki kiinnostaa sairastavia ja heidän lähipiiriään, ja niinpä heitä voi olla etebnkin hyvinä hetkinään paljon ympäristössä parantumisen jäkeisinä aikoina, jopa ihan aika terveen oloisina, avikka muuten olisivat sairastavia tai sairasta paljon ajattelevia. Niinpä heistä voi tarttua sairastamiseen ja sairauksien paljouteen liittyvää huonovetoisuutta, elämä ei vain jotenkin niin hyvin suju. Siksi olisi hyvä näyttää olemuksessaa ainakin aika usein ja aina ainakin hetken verran, kun törmää huonovetoisuuteen, niin mallia siitä, miten hyvin parannutaan. Malli on hyvä näyttää jokseenkin hidasjärkisen aloittelijan tasoiselle mutta elämänviisautta ainakin potentiaalisesti omaavalle, jotta sen hyvin hoksaavat kaikki eikä tarvitse olemuksessaankaan useaan kertaan selittää erilaisille ihmisille. Mallia on hyvä näyttää myös linnuille, niin tiedotushenkisinä laulullaan korjaavat monta, vähentäen taakaa selittämisestä. 

7.11.2020   Linnuilta sain vaikutelman, että ihmeparantumisen jälkeen on ihminen heti kuolemanvaarassa, koska näyttää edelleen vammaiselta tyyliltään mutta kävelee omin jaloin, ja sellainen ei lintujen mukaan ole terve tilanne, vaan moista pieleen mennyttä vammaisuuden kaltaisuutta jotkut murhin karsivat pois, kai pelkäävät sen tuovan epäonnea muiille ja toki henkilölle itselleen, kun luulevat sitä vammautumisalttiudeksi tms, mutta niin kai erityisesti 5min tai puoli tuntia parantumisesta tai joskus pidempäänkin, jollei tyylilaji muutu terveemmäksi kunnon mukaisesti.

20.2.2021   Jos olet onnistunut kasvattamaan uuden kehonosan puuttuneen tilalle, niin älä mene enää ollenkaan sellaiseen lääkäriin tms terveystarkastukseen, jonka papereissa lukee "amputaatio" tms rankkaa, sillä uusi kehonosa on tyyliltään kai samantapainen kuin muilla siten ihmeparantumistaitoisilla, jotka ovat kai enimmäkseen kovin vanhoja, kovin uskonnollisita tai sikiöitä, kenties hyönteisiä, joten tyyli on ensi alkuun kovin erikoinen ja ihan erilainen kuin nuorilla tervehenkisesti liikunnallisilla, ja ihmeparantuminen kai meinaa, ettei kaikki sairaanhoito oikein usko sellaiseen mahdollisuuteen, jotenon vaara, ett meininkin romahtaa ja ihmeparantumisiin pottuuntunut lääketeiteen ammattilainen amputoi sinulta uuden raajasi.

20.9.2021   Jos lähipiirin on emotionaalisesti tai maailmankuvaltaan vaikea sopeutua ihmeparanemiseen, niin auttaisiko heidän käydä, kenties yksinään, jossakin kartamissa tms  vanha puutali, missä on maanviljelyksen ainoina eletty ja missä nykyisin tarjotaan ruokaa ja ympäristössä luontoa puita ja ranta miljöönä, jonka osa talo on. Ihmeparantunut voisi sillä välin harrastaa luontoa ja muuta terveellistä.

6.1.2022   Moni kai haluaa jättää jäljelle mahdollisuuden, että vammainen voisi parantua esim puuttuvan kehonosan tilalle uuden terveen kehonosan kasvattamalla, muttei ole tottunut uskomaan moiseen maahdollisuuteen. Siksi moni vammainen kai miettii, että kollei ihmeparannu nyt, niin tilaisi puoskarin, jonka käsissä kaikki kuolevat. Mutta puoskari on tottunut siihen, etteivät vammaiset parane, ja niin hän kai tulee joka tapauksessa, jos häntä on aiemmin oyytänyt, vaikka vammainen olisi ihmeparantunut ja kotonaan illalla lukko ovessa, ja niin juuri ihmeparantuneilla on suuri todennäköisyys kuolla pian, jolleivät onnistu tekemään jotain järeitä supjajärjestelyjä esim mm uskontoon turvaten. 

D747. Siamilaiset kaksoset ja kulttuuri, jossa on hyvät niin läheiset ihmissuhteet

Joskus tulee joistakin eläinaiheisista kuvista mieleen,e ttä jotkin eläimet tulevat keskenään toimeen paljon paremmin kuin ihmiset,paljon eheämmin välein,mikä kai johtuu niiden viisaudesta ja niiden elämänpiirin luonnollisuudesta. Siamilaisista kaksosista puheen ollen, voisiko tuohon tapaa eheämmät välit haluaville käydä kaksosina äitinsä mahassa niin, että jäisivät yhteen, jos ympäröivä maailma on kylmempi, jotenkin olennaisesti huonommi ihmissuhtein kuin nuo kaksi? Ja sitten kenties jos muuttaisi kulttuuriin tai harrastaisi kovasti kulttuuria, joss on hyvät noin läheiset ihmissuhteet, niin voisi luonnostaan elää kahtena erillisenä henkilönä.

D746. Ihmeparannusohjeyritelmä LXIV * Vaihteleva rytmi toimivuuden ja sointuvuuden tuojana

Ainakin keväällä, jos on ankeaa, niin usein on joko liian vaihtelevat sät tai tasapaksusti aina samaa. Silloin kai auttaa, jos ulkona kulkiessaanja muuten elämässään vaihtelee rytmiä, jolla kulkee ja tekee, niin että löytää toimivat kohdat ja lämmönsäätelyssä, elämänpiirin asioiden vaihtelussa ym tekemisissä on sointuvuutta, joka on merkki terveestä toimivuudesta ja säätelytaidosta ja siksi kai hyvän parantuuvuudenkin osa. Eli voisikohan vaihteleva rytmi tekemisissä niin kuin tuntuu hyvältä ja hyvän elämän tuo, mutta tervehenkiseenpäin tavoitellen, tuoda jotakin siltä suunnalta kuin virsienelävöittävä sointuvuus, liikunnan harrastamisen ja luonnon ihailemisen yms tervehenkisen tuoma elävöittävyys,joka on paranemisen teiden löytämiselle edullinen.

Vuodenaikakirjoituksessani http://opisuomalaisuus.blogspot.com/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html huhtiuun osiossa on maininta kevään elämisen rytmin vaihtelevuudesta, mutten saanut sitä koipoitua tähän, kun blogissa on yleensäkin tekstin kopioimisessa jokin ongelma.

16.4.2019   Tässä on tuo kohta kirjoituksestani :
"Jos keväinen huhtikuun sää tuntuu ankealta, joko liian vaihtelevaisilta säät tai tasapaksulta, auttaa kai vaihtelevanrytmisyys ulkona kulkiessa ja elämässä muutenkin, niin näkee, mikä sujuu kulloinkin hyvin ja miten mm lämmönsäätely ja elämäntavanvaihdokset sään ja vaihteluntarpeen mukaan saavat elämänkokemuksen sointuisaksi."

D745. Huono liikkuminen & liikunnallinen lahjattomuus ja vihannekset yms & kiva monipuolinen liikunta

Jos jollakulla ei oleliikunnallisia lahjoa, on jotenkin ankea tyyli liikkumisen kannalta, niin osasyy voi olla,että ruokavaliossa on liian vähän tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja,esim. lehtisalaattia, puolukkaa ja omenaa. Liikuntaan päin tarvitsee myös mielitekonaan kääntyä ja siitä saada monipuolista harjaannusta, omaa kokemusta onnistuneesta liikkumistavasta ja liikkumiseen sopivasta vireestä sekä liikkumisen vaatimasta mielenkiinnon määrästä. Siksi vapaamuotoinen liikunta kuten vaikka pihapeli,ja osaavan innostavan vetäjän vetämät liikuntalajit voivat olla hyödyllisiä, niissä oppii paljon liikunnassa tarpeellista ja saa mallia muista.

27.5.2022   Katsele puun oksaa. Se on ihan liian pueni, mutta kuvittele itsesi pueneksi ja millaista olisi kävellä oksaa pitkin lionnon kauneutta ihaillen. Lähde sitten liikkumaan jossakin, missä ln mm luontoa.